Keeping our bodies in shape is essential for both physical and mental well-being. For many, this involves daily activities like walking or light exercise. However, for 33-year-old Nataliya Kuznetsova, staying in shape is an entirely different story.
Nataliya, a professional Russian bodybuilder, holds world records in arm lifting, bench pressing, and deadlifting. Her impressive physique is a testament to her dedication and hard work, making it easy to see how she earned her titles.
While opinions on appearance differ, it’s crucial to respect individual choices. People should never be ridiculed for how they look. How someone chooses to present themselves is their personal decision, and it’s worth celebrating individuality and diversity.
A Bodybuilder’s Journey
Born Nataliya Trukhina on July 1, 1991, in Chita, southeast Siberia, Russia, Nataliya grew up as an active child with a passion for physical training and combat sports. At 14, she began her bodybuilding journey, hitting the gym daily under the guidance of her coach, Alexei Ivanov. Initially, her goal wasn’t to build massive muscles but to gain strength.
Despite her modest beginnings at 80 pounds, Nataliya rapidly progressed. By the time she was 17, she weighed 150 pounds and could bench press 220 pounds. Over the years, her dedication paid off as she won numerous championships and set multiple records.
Championship Success
Nataliya’s achievements include winning the 2014 Cup of Eurasia and the 2015 Eastern Europe Cup (GPA). She is nicknamed the “World’s Most Muscular Woman” and holds records for bench pressing over 374 pounds and deadlifting 530 pounds. Standing at 5’7” and weighing over 220 pounds during the offseason, she is a remarkable force in the world of powerlifting.
Nataliya’s lifestyle revolves around constant improvement and strength-building. She shares her belief in perseverance on her social media, writing:
“It’s not about being perfect – it’s about showing up, putting in the effort, and getting the work done to achieve your vision. Every day is another opportunity to move forward.”
Beyond Bodybuilding
In 2013, Nataliya graduated from the Moscow State Academy of Physical Culture. She also performed in a Bolshoi Theatre production of Manon Lescaut. Today, she lives in Moscow with her husband, bodybuilder Vladislav Kuznetsov. The couple, who met online in 2009, married in 2015 and continue to support each other in their pursuits.
Nataliya’s journey wasn’t always easy. Early in her career, she struggled financially and often had to fund her training and competitions herself. However, her growing popularity on social media changed her fortunes. Today, she works with sponsors like Oxytropin and RPS Nutrition and has over one million Instagram followers.
Breaking Stereotypes
Despite her fame, Nataliya faces criticism and hurtful comments about her appearance. She remains unfazed, stating:
“The classical standards and norms are long gone. Even the modeling industry is very different now. My best advisor is a mirror.”
Nataliya also appreciates her fans’ support, especially the compliments and encouragement she receives from followers worldwide.
A Bright Future
In 2017, Nataliya briefly stepped away from powerlifting but returned to compete in Moscow just a year and a half later. She has since focused on coaching, aiming to help others reach their potential.
Nataliya Kuznetsova’s journey is a story of perseverance, passion, and breaking barriers. Whether you agree with her choices or not, her dedication to pursuing her dreams is undeniably inspiring.
What’s your take on Nataliya’s life choices? Share your thoughts in the comments.
Minha sogra exigiu sentar-se entre mim e o filho dela no nosso casamento – ela não esperava que eu concordasse tão facilmente
Quando a futura sogra de Julia, Patricia, exigiu um assento entre ela e Ethan no casamento deles, pareceu mais um movimento exagerado em uma longa lista de comportamentos controladores. Mas a resposta de Julia não foi o que ninguém esperava.
Quando concordei com a demanda absurda de Patricia no dia do meu casamento, vi o olhar de triunfo em seu rosto. Ela pensou que tinha vencido, e que eu recuaria como sempre fiz antes.
Mas dessa vez foi diferente. Dessa vez, eu tinha um plano que a faria reavaliar suas ações.
Uma mulher em pé em seu quarto | Fonte: Midjourney
Quando fiquei noiva de Ethan, eu sabia que não iria me casar apenas com ele.
Eu também estava me casando com seu relacionamento apertado e quase sufocante com sua mãe, Patricia. Ela amava Ethan intensamente, e embora isso geralmente seja uma coisa boa, neste caso, parecia que eu estava competindo com ela por sua atenção.
Desde o momento em que anunciamos nosso noivado, Patricia pareceu pensar que o casamento era dela, não meu.
Um homem segurando a mão de uma mulher | Fonte: Pexels
“Oh, Julia, lírios são muito simples para um casamento”, ela disse durante nosso primeiro encontro com o florista, franzindo o nariz. “Rosas são mais elegantes. Ethan ama rosas, não é, querida?”
Ethan assentiu distraidamente, mexendo no celular.
Eu apenas sorri enquanto me lembrava de escolher minhas batalhas. Mas não eram apenas as flores.
O lance é que ela tinha opinião sobre tudo. E adivinha? Ela até teve a audácia de me dizer o que vestir no meu grande dia.
Uma mulher madura olhando para frente | Fonte: Midjourney
“Tem certeza de que quer usar algo tão… ajustado?” ela perguntou durante uma prova. “Pode ser desconfortável para a cerimônia.”
Eu ri, mas, no fundo, estava furioso.
Deixei passar porque sabia que discutir com Patricia significava tentar mover uma pedra morro acima. Explicar qualquer coisa para ela não valia o esforço porque ela tinha essa atitude do tipo “Eu-sei-que-estou-sempre-certo”.
Uma mulher em pé em uma sala de estar | Fonte: Midjourney
Uma noite, convidei-a para jantar, na esperança de estreitar a relação.
Passei horas preparando a lasanha favorita do Ethan do zero, com pão de alho e uma salada Caesar.
Quando ela chegou, eu a cumprimentei calorosamente, tentando fazê-la se sentir bem-vinda.
Quando Ethan provou a lasanha, ele não pôde deixar de elogiar minhas habilidades culinárias.
“Uau, isso é incrível, Jules!” ele disse. “Eu amei!”
Mas Patricia não conseguia ver seu filho falar a meu favor.
“Bem, claro que é bom”, ela disse, sua voz pingando sarcasmo. “Lasanha não é exatamente ciência de foguetes, é?”
Um prato de lasanha | Fonte: Pexels
Ethan nem percebeu o que sua mãe disse, enquanto eu podia sentir minhas bochechas queimando.
“Fico feliz que você tenha gostado, Ethan”, eu disse suavemente, me forçando a manter a calma.
Mais tarde naquela noite, enquanto eu limpava os pratos, ela me encurralou na cozinha.
Uma mulher parada em uma casa | Fonte: Midjourney
“Julia”, ela começou, “sei que você tem boas intenções, mas um homem como Ethan precisa de mais do que apenas um rosto bonito e uma lasanha aceitável. Casamento dá muito trabalho, querida.”
Eu queria retrucar, dizer a ela para parar de me minar na minha própria casa. Mas, em vez disso, eu assenti e disse: “Obrigado pelo conselho, Patricia. Vou manter isso em mente.”
Os incidentes continuaram se acumulando.
Uma mulher de pé em uma janela | Fonte: Pexels
Como na vez em que ela “acidentalmente” reservou uma viagem de fim de semana ao spa com Ethan no mesmo fim de semana em que tínhamos planejado visitar um local.
“Oh, eu não sabia que você tinha feito planos”, ela disse, fingindo inocência. “Ethan, você ainda vai vir comigo, não é?”
E, claro, ele fez.
Mas mesmo com tudo isso, eu nunca imaginei que Patricia faria algo tão incrível no casamento.
Foi nesse momento que percebi que não conseguia mais ficar em silêncio.
Uma noiva em pé em seu casamento | Fonte: Pexels
O dia do casamento foi lindo.
Céus claros, uma brisa suave e o tipo de calor que fazia tudo parecer perfeito.
Eu deveria ter me concentrado na alegria de me casar com Ethan, mas no momento em que Patricia chegou, ficou claro que os holofotes não eram meus.
Ela saiu do carro com um vestido branco de renda, longo, com strass brilhantes e uma pequena cauda atrás dela.
Uma mulher em um vestido branco | Fonte: Midjourney
Por um segundo, pensei que ela tinha acidentalmente trocado de vestido comigo. Então percebi que não foi um acidente.
“Ethan, querido! Olha só você!” Patricia sorriu, correndo até ele enquanto eu estava a poucos metros de distância. “Ele não parece o homem mais bonito do mundo, Julia?” ela perguntou, sem esperar por uma resposta enquanto alisava sua gravata e beijava sua bochecha.
Eu sorri firmemente. “Ele tem, Patricia. Você deve estar tão orgulhosa.”
“Oh, eu sou”, ela disse efusivamente. “Ele sempre foi minha rocha, meu número um.”
Uma mulher no casamento do filho | Fonte: Midjourney
Esse era o movimento característico de Patricia. Para garantir que todos soubessem exatamente onde ela estava na vida de Ethan.
Naquele momento, lembrei-me de respirar. Este era o meu dia, não o dela. Ou pelo menos, era para ser.
Quando chegou a hora da recepção, eu estava pronto para deixar de lado as pequenas provocações e me concentrar em aproveitar a noite.
Uma mulher em seu vestido de noiva | Fonte: Midjourney
Ethan e eu caminhamos até a mesa principal, de mãos dadas, sorrindo para nossos convidados. Mas assim que chegamos aos nossos assentos, notei Patricia pairando por perto.
Antes que eu pudesse processar o que estava acontecendo, ela pegou uma cadeira de uma mesa próxima, arrastou-a ruidosamente pelo chão e a colocou bem entre Ethan e eu.
“Pronto!”, ela anunciou, sentando-se com um sorriso presunçoso. “Agora posso sentar ao lado do meu filho. Eu não gostaria de perder um momento com ele em um dia tão especial.”
Uma mulher madura na recepção do casamento do filho | Fonte: Midjourney
Uma onda de suspiros se espalhou pela sala.
Olhei para Ethan, esperando que ele dissesse alguma coisa, qualquer coisa, para consertar a situação.
Em vez disso, ele apenas deu de ombros.
“Patricia, esta é a mesa dos noivos”, eu disse. “Nós devemos sentar juntos.”
Mas Patrícia não era uma dessas pessoas que entenderiam tão facilmente.
“Oh, Julia”, ela suspirou. “Não seja tão sensível. Eu sou a mulher mais importante na vida dele, e sempre serei. Você deveria respeitar isso.”
Um homem em seu casamento | Fonte: Midjourney
Foi quando Ethan finalmente falou. Mas ele não disse o que eu queria que ele dissesse.
“Está tudo bem, querida”, ele disse, como se isso não fosse grande coisa. “É só uma cadeira.”
Só uma cadeira, pensei. Só uma cadeira? Certo.
“Sabe de uma coisa, Patricia?”, eu disse com um sorriso doce. “Você está absolutamente certa. Vamos fazer do seu jeito.”
Seu rosto se iluminou de surpresa e ela sorriu como se tivesse vencido.
Ela mal sabia que eu tinha um plano em mente que faria seu rosto ficar vermelho de vergonha.
Uma jovem mulher pensando em seu plano | Fonte: Midjourney
Patricia recostou-se na cadeira, deleitando-se com o que ela claramente pensava ser sua vitória.
Enquanto isso, Ethan se ocupava em cumprimentar os convidados como se nada de anormal tivesse acontecido.
Fiquei sentado por alguns minutos enquanto forçava um sorriso e fingia concordar com a charada. Mas por dentro, eu estava fervendo.
“Com licença por um momento”, eu disse, me levantando e alisando meu vestido. “Preciso me afastar um pouco.”
Nem Patricia nem Ethan prestaram muita atenção enquanto eu caminhava em direção ao corredor.
Uma noiva indo embora | Fonte: Midjourney
Assim que saí de vista, peguei meu telefone para fazer uma ligação importante.
“Oi, aqui é Julia”, eu disse, minha voz calma e composta, apesar do fogo queimando dentro de mim. “Preciso fazer um ajuste de última hora no bolo. Sim, eu sei que é em cima da hora, mas é muito importante.”
A pessoa do outro lado hesitou por um momento antes de pedir detalhes. Eu sorri para mim mesmo, sabendo que isso valeria cada centavo extra.
Uma mulher parada em um corredor | Fonte: Midjourney
“Vou te enviar uma foto agora mesmo”, continuei. “Só siga as instruções e garanta que ela seja entregue antes do corte do bolo. Você consegue fazer isso acontecer?”
A resposta foi um sim provisório, e rapidamente enviei a foto e os detalhes.
“Perfeito”, eu disse. “Muito obrigada.”
Depois de desligar, tirei um momento para me recompor, ajeitei meu véu e deixei o sorriso nos cantos dos meus lábios se transformar em uma expressão neutra.
Um close-up dos lábios de uma mulher | Fonte: Pexels
Quando voltei para a mesa principal, Patricia ainda estava no comando, revivendo uma das histórias de infância de Ethan pela centésima vez.
Sentei-me em silêncio, mantendo os olhos nela e contando mentalmente os momentos até que meu plano se concretizasse.
Então chegou a hora da primeira dança, e eu estava pronto para o próximo passo de Patricia.
Com certeza, quando a música começou e Ethan estendeu a mão em minha direção, Patricia voou como um falcão.
Uma mulher pronta para a dança | Fonte: Midjourney
“Ah, Ethan, vamos mostrar a eles como se faz!”, ela disse, agarrando a mão dele e praticamente arrastando-o para a pista de dança antes que eu pudesse responder.
Fiquei ali parado observando-os balançarem ao som da música.
Patricia sorria enquanto dançava com o filho, enquanto os convidados trocavam olhares inquietos.
“Isso é… incomum”, ouvi um convidado murmurar.
“A primeira dança não deveria ser com a noiva?” outro sussurrou.
Mas eu apenas sorri, mantendo minha expressão serena. Se alguém pensou que eu estava chateado, eles estavam errados.
Estava tudo indo exatamente como eu queria.
Uma mulher sorrindo para a câmera | Fonte: Midjourney
Depois do que pareceu uma eternidade, Ethan finalmente retornou à mesa.
“Desculpe por isso”, ele murmurou enquanto se sentava.
“Está tudo bem”, menti.
Olhei para Patricia, que estava gostando da atenção que achava ter roubado.
E então chegou o momento que eu estava esperando. O corte do bolo.
As luzes diminuíram, e minhas damas de honra trouxeram a obra-prima de três andares, com estrelinhas piscando enquanto a multidão aplaudia e comemorava.
O sorriso de Patricia aumentou quando o bolo se aproximou, mas quando ele apareceu completamente, ela olhou para ele com os olhos arregalados.
Um close-up do rosto de uma mulher | Fonte: Midjourney
No topo do bolo havia duas figuras, e elas não eram de um noivo e uma noiva.
Em vez disso, eles mostraram um noivo e sua mãe, posando de braços dados. A semelhança era assustadora. A gravata de Ethan e o colar de pérolas de Patricia estavam todos lá.
“Surpresa!”, eu comemorei. “Como está o bolo, Patricia?”
“Julia…” ela gaguejou, sua voz tremendo. “O-O que isso quer dizer?”
Uma mulher em pé ao ar livre | Fonte: Midjourney
Levantei-me lentamente com o microfone na mão.
“Patricia, Ethan”, sorri enquanto olhava para eles. “Eu queria honrar o vínculo que vocês dois compartilham. Está claro para todos aqui que vocês são o verdadeiro par da noite. Então, por favor, cortem este lindo símbolo do seu relacionamento juntos. Vocês merecem.”
A sala irrompeu em murmúrios, algumas risadinhas abafadas escapando aqui e ali. As mãos de Patricia tremeram quando coloquei a faca em suas mãos.
“Continue”, eu disse docemente. “Todo mundo está assistindo.”
Uma mulher na recepção do seu casamento | Fonte: Midjourney
Patricia olhou para Ethan, com olhos suplicantes, mas ele estava atordoado demais para falar.
“Julia”, ela sibilou entre dentes. “Isso é inapropriado.”
“Inapropriado?”, ecoei com falsa surpresa. “Oh, Patricia, não seja tão sensível. Afinal, você é a mulher mais importante da vida dele. Não é isso que você tem me dito?”
Uma onda de risadas se espalhou pelos convidados, e eu sabia que os tinha do meu lado. Enquanto isso, os amigos de Patricia trocavam olhares estranhos. Eles se sentiam claramente desconfortáveis com o espetáculo.
Duas mulheres participando da recepção do casamento do filho de sua amiga | Fonte: Midjourney
Inclinei-me para o microfone uma última vez. “Agora, se me dão licença, tenho coisas melhores para fazer do que lutar por migalhas de atenção no dia do meu próprio casamento.”
Virei-me, fiz sinal para minhas damas de honra e saí da recepção.
Atrás de mim, ouvi cadeiras se arrastando, sussurros ficando mais altos e o tilintar fraco de copos. A multidão estava começando a se dispersar, deixando Patricia e Ethan sob os holofotes estranhos.
Um close-up de uma mulher com um olhar sério | Fonte: Midjourney
Quando chegamos à limusine, minhas madrinhas e eu estávamos rindo tanto que mal conseguíamos respirar.
Estouramos champanhe e brindamos à liberdade. Eles entenderam por que eu tinha decidido não me casar com Ethan.
Mais tarde, ouvi dizer que Patricia tentou salvar as aparências, mas até mesmo suas amigas mais próximas tinham seus limites.
“Você causou isso a si mesma”, um deles teria dito a ela.
E Ethan? Bem, ele veio implorando por outra chance, mas eu estava farta. Cancelei a licença de casamento na manhã seguinte e oficialmente encerrei aquele capítulo da minha vida.
Uma mulher parada em um corredor | Fonte: Midjourney
Sem arrependimentos e sem segundas intenções. Apenas uma quantidade enorme de alívio e o conhecimento de que Patricia finalmente conseguiu a atenção que sempre desejou.
O que você teria feito se estivesse no meu lugar?
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Este trabalho é inspirado em eventos e pessoas reais, mas foi ficcionalizado para fins criativos. Nomes, personagens e detalhes foram alterados para proteger a privacidade e melhorar a narrativa. Qualquer semelhança com pessoas reais, vivas ou mortas, ou eventos reais é mera coincidência e não intencional do autor.
O autor e a editora não fazem nenhuma reivindicação quanto à precisão dos eventos ou à representação dos personagens e não são responsáveis por nenhuma interpretação errônea. Esta história é fornecida “como está”, e quaisquer opiniões expressas são as dos personagens e não refletem as opiniões do autor ou da editora.
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