Depois que uma mulher preparou o jantar para seus filhos, marido e sogra, ela deixou sua porção de comida para si mesma enquanto completava uma tarefa. Quando ela voltou para comer, a comida que ela guardou havia desaparecido.
Uma mulher foi ao Reddit para descobrir se ela estava sendo irracional em sua reação às ações de sua sogra quando ela fez o jantar para toda a família. Ela ficou horrorizada com o evento.
A mulher contou que sua sogra estava em sua casa para jantar e esclareceu que, a menos que fosse um grande evento, sua família comeria no salão, deixando que ela servisse a porção de cada um.
Uma família reunida em volta de uma mesa de jantar | Fonte: Getty Images
A mulher esclareceu que não teve problemas em servir a refeição de todos e levá-la a eles. Ela tinha feito almôndegas suecas com molho, purê de batata, brócolis e pão caseiro, que ela distribuiu e serviu para sua família. No entanto, o que aconteceu depois a incomodou.
O que a sogra da mulher fez?
Depois que a mulher serviu o jantar para sua família, ela deixou sua porção na cozinha enquanto foi lá fora para cuidar de algumas roupas que ela tinha pendurado antes. Ela então voltou para sua cozinha para pegar sua comida.
Almôndegas suecas com purê de batatas | Fonte: Getty Images
A mulher serviu cada porção generosamente, servindo mais do que ela achava que sua família seria capaz de comer. No entanto, quando ela voltou para a cozinha, a comida que ela tinha servido para si mesma tinha sumido. Ela compartilhou :
“Perguntei se alguém sabia o que tinha acontecido com a comida no banco, e MIL interrompeu e disse que queria mais um pouco.”
Depois que sua sogra contou o que aconteceu, a mulher notou que o prato de sua sogra estava cheio de almôndegas. A mulher pensou que sua sogra tinha servido mais comida do que ela conseguia comer.
Uma mulher idosa comendo na cozinha | Fonte: Getty Images
Embora a mulher tenha ficado chocada, ela acreditava que talvez tivesse feito pouca comida para sua sogra e decidiu comer fast food mais tarde naquela noite, pois pensou que sua sogra pudesse estar “com muita fome”. No entanto, as ações subsequentes de sua sogra a chocaram.
O que aconteceu depois?
A mulher estava bem com a sogra pegando sua porção de comida, mas ficou chateada com o que aconteceu depois. Quando a sogra comeu até ficar satisfeita, ela perguntou se poderia ter um recipiente para levar o restante da comida para casa para o jantar na noite seguinte.
Mulher furiosa sendo consolada por um homem | Fonte: Getty Images
Ela ficou muito irritada com a sogra e disse que a comida que sobrou era para ser seu jantar naquela noite, não para ela levar para casa para jantar na noite seguinte.
Depois de ouvir isso, a sogra da mulher disse que ela poderia ficar com a comida restante. A mulher recusou, explicando que não queria comer as sobras do jantar da sogra e dando a ela um recipiente para levar a comida para casa.
Mais tarde, o marido da mulher perguntou a ela o que havia acontecido. Ela explicou que estava chateada porque tinha cozinhado a refeição e não conseguiu comê-la e estava com fome. O marido da mulher concordou e mandou uma mensagem para sua mãe para avisá-la que ela estava passando dos limites e pediu que ela se desculpasse.
No entanto, em vez de se desculpar, a mãe da mulher disse que ela tinha sido rude e deveria ter cozinhado mais, prevendo que sua sogra poderia querer levar comida para casa.
A sogra então foi às redes sociais para compartilhar a história, com aqueles que viram as postagens dizendo que a mulher era uma péssima anfitriã e errada por não cozinhar o suficiente para sua sogra levar comida para casa. Ela disse :
“Devo acrescentar também que estou grávida e sinto que às vezes posso ser bastante irracional por causa dos hormônios.”
A resposta à sua pergunta foi retumbante, com muitos internautas dizendo que ela não estava sendo nem um pouco irracional por esperar poder comer a refeição que ela havia preparado. Muitos a apoiaram dizendo que sua sogra foi rude por esperar sobras.
How To Kill The Bacteria In Your Gut That Causes Bloating And Heartburn
Gut health has become a hot topic, with probiotics, fermented foods, and herbal remedies widely promoted for improving digestion. However, the conversation often presents a confusing contradiction: If probiotic foods promote good bacteria, wouldn’t antibacterial herbs like oregano destroy those beneficial microbes?
The truth is, gut health isn’t as simple as labeling bacteria as good or bad. Instead, the key lies in maintaining a balanced gut environment to prevent overgrowths that lead to bloating, heartburn, and other digestive issues. Let’s dive deeper into understanding how bacteria impact gut health and how you can eliminate harmful bacteria while protecting beneficial microbes.
The Role of Gut Bacteria in Digestion
Your gut is home to trillions of bacteria, some of which aid digestion, while others can cause problems when they multiply excessively. A well-balanced microbiome ensures that beneficial bacteria regulate digestion, support immune function, and prevent harmful microbes from taking over.
Think of your gut like a national park—every species plays a role. If one species overpopulates, the ecosystem falls out of balance. The same happens in your digestive system when certain bacteria overgrow due to poor diet, stress, or antibiotic use.
Common Culprits Behind Bloating and Heartburn
Several bacteria and yeasts can trigger bloating and acid reflux by fermenting food too aggressively or producing excess gas. Some of the most notorious ones include:
- H. pylori – A common cause of acid reflux, ulcers, and indigestion.
- Clostridium difficile (C. difficile) – Can lead to severe diarrhea and inflammation when overgrown.
- E. coli – While some strains are harmless, others cause bloating and stomach pain.
- Candida (Yeast Overgrowth) – A yeast that can disrupt digestion and lead to bloating, fatigue, and inflammation.
If these microbes become dominant, they can lead to chronic digestive discomfort, food intolerances, and even long-term health issues.
Video : How to Wipe Out Bad Bacteria in the Stomach
How to Eliminate Harmful Gut Bacteria Naturally
Instead of trying to kill off all bacteria, the key is to reduce overgrowths while maintaining balance. Here’s how you can do it:
1. Starve the Harmful Bacteria
Harmful bacteria thrive on sugar, refined carbs, and processed foods. By cutting these out, you make it harder for them to survive. Avoid:
- White bread, pasta, and pastries
- Sugary snacks and sodas
- Artificial sweeteners (which can disrupt gut bacteria)
Instead, opt for fiber-rich whole foods that nourish good bacteria, such as vegetables, legumes, and nuts.
2. Use Natural Antimicrobials
Certain herbs and spices help eliminate bad bacteria without wiping out beneficial microbes. Some of the best natural antibacterial agents include:
- Oregano oil – Powerful against bacterial overgrowths like SIBO (small intestinal bacterial overgrowth).
- Garlic – Contains allicin, which helps fight H. pylori and Candida.
- Thyme and rosemary – Act as natural antibiotics without disrupting gut flora balance.
- Berberine – A plant compound effective in eliminating harmful bacteria while supporting digestion.
These can be taken as supplements or used in cooking to support gut health.
3. Restore Balance with Probiotics and Prebiotics
Once harmful bacteria are under control, it’s essential to repopulate the gut with beneficial bacteria. Foods that help include:
- Probiotic-rich foods: Yogurt, kefir, sauerkraut, kimchi, and miso.
- Prebiotic foods: Bananas, onions, garlic, and oats (these feed beneficial bacteria).
For more severe bacterial imbalances, consider high-quality probiotic supplements that contain strains like Lactobacillus and Bifidobacterium, which support digestion and immune function.
Signs That Your Gut Bacteria Is Out of Balance
How do you know if bad bacteria have taken over your gut? Here are some common symptoms:
- Chronic bloating and gas – Persistent bloating is often caused by bacterial fermentation in the intestines.
- Acid reflux and heartburn – H. pylori overgrowth can trigger excessive stomach acid.
- Frequent indigestion and stomach pain – Could indicate an imbalance in digestive bacteria.
- Fatigue and brain fog – Harmful bacteria produce toxins that affect energy levels and mental clarity.
- Frequent yeast infections or fungal issues – Candida overgrowth can manifest in skin and nail infections.
If you notice multiple symptoms, addressing gut bacteria might be the solution.
Lifestyle Habits That Support a Healthy Gut
Aside from diet, certain lifestyle habits can prevent harmful bacteria from taking over:
1. Stay Hydrated
Drinking enough water helps flush out toxins and supports healthy bowel movements, preventing bacteria from stagnating in the gut.
2. Reduce Stress
Chronic stress alters gut bacteria and increases inflammation. Practices like meditation, deep breathing, and regular exercise can help restore gut balance.
3. Get Enough Sleep
Poor sleep can disrupt gut bacteria and increase cravings for sugary, processed foods, which feed harmful microbes. Aim for 7-9 hours per night.
4. Avoid Overusing Antibiotics
Antibiotics kill both good and bad bacteria, disrupting gut balance. Only take them when absolutely necessary and follow up with probiotics to restore healthy bacteria.
When to Seek Medical Help
While most bacterial imbalances can be managed naturally, there are times when you should see a doctor:
- Severe or persistent bloating and abdominal pain
- Unexplained weight loss
- Chronic diarrhea or constipation
- Symptoms of an H. pylori infection (constant acid reflux, nausea, stomach ulcers)
A medical professional can run gut microbiome tests or perform a stool analysis to determine if harmful bacteria are causing your symptoms.
Video : How to Kill The Bacteria Causing Heartburn And Bloating!
Final Thoughts: The Key to a Healthy Gut
Eliminating harmful gut bacteria isn’t about destroying all microbes—it’s about restoring balance.
By making simple dietary changes, incorporating natural antimicrobials, and supporting beneficial bacteria, you can:
✔ Reduce bloating and acid reflux
✔ Improve digestion and nutrient absorption
✔ Boost immunity and energy levels
✔ Prevent chronic gut-related issues
Taking care of your gut is one of the most important things you can do for your overall health. Start making small changes today, and your digestive system will thank you!
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